.越來越多的年輕男性患有前列腺增生這種疾病，現在前列腺增生已經不是老年人的專利了。前列腺增生向低齡化的方向蔓延，所以廣大男性要在年輕的時候就要主動預防前列腺增生。男性要對前列腺增生高度重視起來。在日常生活中防范此病的發生。

前列腺增生的日常護理：

1、避免久坐：經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

2、慎用物：有些物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留。

3、不可憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，導致前列腺炎增生因此，不能憋尿。

4、適量飲水：飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

5、少食辛辣：辛辣興奮性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，擠壓前列腺，加重排尿困難。

6、推拿小腹：點壓臍下氣海關元等穴，有利于膀胱功能恢復。小便后稍加壓力推拿，可促進膀胱排空，減少殘余液。

7、防止受寒：秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

8、不可過勞：過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

9、忌酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。

溫馨提示：相信通過上述介紹,大家已經有了大概的認識,希望在生活中能夠做好預防工作,出現疑似癥狀就去專科的男性泌尿科醫院進行治療,以便早日擺脫疾病困擾。