有句話叫"預防大于治療".是的,如果做好預防,怎么上治療?但是男性朋友對健康知識了解不深,容易陷入對疾病的誤解.我們來看看預防男性勃起功能障礙的介紹.

1、保持良好的房事習慣.預防陰莖異常勃起應盡量避免性興奮.久勃經治療軟縮后宜停止房事一段時間.戒除擼管,避免房事時憋精不射.

2、要注意飲食健康.少食動火助欲的食品,少食葷腥,多吃蔬菜.一些性涼下火的食品可以適量多吃,如苦黃瓜、冬瓜、黑木耳等.

3、久舉不倒時,切勿焦躁煩惱.應盡量轉移注意力,使全身處于放松狀態.