1、多與伴侶交流：如果男性出現(xiàn)了早泄，要及時(shí)和伴侶交流，共同探討解決早泄的方法。實(shí)踐證明，很多通過夫妻之間推拿來(lái)治療早泄的方法是很有效的。

　　2、不要擔(dān)心自己的性能力：早泄的男士通常會(huì)認(rèn)為妻子的性要求得不到滿足，而感到內(nèi)疚。如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，不少男士就會(huì)開始擔(dān)心自己的性能力。而這種毫無(wú)必要的擔(dān)心常常會(huì)導(dǎo)致精神性陽(yáng)痿。

　　3、不要擔(dān)心自己的身體：很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛，于是就到處購(gòu)買各種補(bǔ)藥。其實(shí)絕大多數(shù)年輕人什么都“不虛”，根本沒有必要進(jìn)補(bǔ)，即便要進(jìn)補(bǔ)，也要在中 的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免造成“上火”。

　　4、不要擔(dān)心早泄會(huì)發(fā)展成為陽(yáng)痿：早泄的男性多半會(huì)很焦慮，擔(dān)心自己是否會(huì)發(fā)展為陽(yáng)痿， 提示，疲勞、過于興奮都能夠造成早泄，只要調(diào)整好自己的身體、平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)、注意休息，大多數(shù)早泄是可以預(yù)防的。