早泄是原指陰莖還沒有進入陰道就射精。也有把陰莖進入陰道不到3分鐘或陰莖抽動不到15下就射精稱之為早泄。那么該怎樣預防早泄的發生呢？

夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握房事中的必要技藝。

避免情性放縱，情思過度，克服過度擼管的不好習慣，做到房事有節，起居有常。

偶然出現早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

主動醫治可能引起早泄的各種器質性疾病，從本質上避免早泄的發生。

處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的房事環境。每次房事不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著“今晚可不能早泄”，結果由于強化了心理暗示反而更容易早泄。

預防早泄，延長房事時間也該有個度，時間過長反而會造成女子興奮衰退、性奮破壞、注意渙散、陰道干澀、身體疲勞等，對男子來說過分的“久戰”會導致前列腺、睪丸和精索的過分充血，使這些部位其次天出現墜脹感，甚至誘發前列腺炎或精索炎、睪丸炎等癥。

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